estrés; la enfermedad de la sociedad contemporánea

El doctor Alfonso Ruiz Soto habla de los grandes males que puede acarrear esta “epidemia silenciosa”

Un sistema de pensamiento y otro de creencias y valores convergen en el ser humano. Gracias a ello se forman las actitudes que definen a una persona, expresa a DESPERTAR el doctor Alfonso Ruíz Soto, director del Instituto de Semiología de México. 
Manifiesta que cuando se le pide a una persona que cambie de actitud, en realidad se le está pidiendo que cambie su manera de pensar, valorar y creer. Eso sólo se puede lograr mediante el conocimiento que una persona tiene de sí misma. “Eso es fácil y placentero”. 
Añade que la actitud es el resultado de un triangulo en donde participan el sistema de pensamientos y el sistema de creencias y de valores de una persona.  
El doctor comenta que el estrés es uno de los grandes males de la sociedad y que desgraciadamente de él dependen, en gran medida, el desarrollo de algunas enfermedades crónicas que padece el ser humano. 
Quien imparte cursos de semiología cotidiana en México, desde hace 25 años, declaró que es bueno invitar a las personas a que exploten el conocimiento de su propio ser, para que disfruten su proceso de crecimiento a lo largo de su existencia. Porque no se trata de luchar por la vida, sino de disfrutar lo que se hace en la vida. 
Previo a su conferencia “El estrés y el manejo de las emociones” platica que la inteligencia, el conocimiento, la bondad, la humildad, la serenidad y la sabiduría sirven para poder disfrutar de la vida. “Eso está al alcance de cualquier persona para poder cambiar su actitud”. 
La epidemia silenciosa
Ruíz Soto declaró que el estrés cobra más vidas que el cáncer o el sida. “Es un problema mundial de salud pública, genera lo que se llama un daño multisistema, aunque muchas personas consideran que es un tema menor en importancia”. 
Afirmó que es lamentable que muchas personas consideren que el estrés es un tema superficial pero no se dan cuenta que es un es un problema mayúsculo que afecta a muchas personas. 
El estrés cubre todas las capas sociales y cubre todas las generaciones hasta llegar a los niños. Afirmó que un estudio de la Universidad Autónoma de México (UNAM) puso en evidencia que muchos niños entre seis y ocho años viven el estrés que correspondía a una persona de 45 años en los años 50´s y 60´s. 
“Es algo desastroso porque el recorrido, el tráfico y el ritmo de la vida urbana es propicio para que las personas se confronten con su entorno y así disparen sus cifras de adrenalina.
Éste mal mundial, afirma, está vinculado a la sensación frustrada de realización y de pérdida de vida. “Una persona que no encuentra un sentido a su existencia y que no sabe qué quiere, no le confía un sentido profundo a su vida cotidiana y vive estresada”. 
La pérdida del sentido de la existencia produce angustia y desamparo porque no sabemos dar respuesta a preguntas como ¿Por qué estoy aquí? Y ¿Cuál es el sentido de la vida? por eso, si hace calor o frío la persona se tensa.  
Otros de los problemas que causa el estres, comenta el médico, es la perturbación en la calidad del sueño, la digestión, la concentración, la memoria y un sinnúmero de enfermedades de otros tipos como la diabetes, osteoporosis, infertilidad y cáncer. 

La vida es una fiesta no una batalla 
El doctor declaró que lo mejor del ser humano es cuando disfrutamos creciendo y aportando lo mejor de nosotros a los demás, situación que nos vuelve más humanos y comprensibles con nuestro entorno. 
La vida es una celebración y debemos celebrar la inteligencia, el pensamiento, pero también la bondad, la humildad y la serenidad con sabiduría. Debemos volvernos seres humanos comprensibles con nuestro entono. 

Solucionar el estrés es personal 
Para solucionar un problema de estrés, es necesaria una restructuración de la vida de las personas. Es un problema en el que todos pagamos una cuota diaria. La consecuencia es un problema de mayores magnitudes.
Para mejorar se debe elevar el bajo nivel de conciencia de las personas, aunque allí nadie puede ayudar, pues si los padres, amigos, hermanos y demás crean el entorno propicio para generar la armonía, y la persona estresada no quiere mejorar, entonces difícilmente va a sanar, el estrés es una cuestión muy personal.
Por último, Alfonso Ruíz Soto, manifestó su gusto por Oaxaca, por su belleza, su clima, su comida, y sus talentos, además, considera a la entidad como un lugar propicio para el desarrollo.